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Notícias
Confira as novidades
Esse espaço é reservado para você se manter bem informado com as principais notícias da Eco Pilates, além das novidades relacionadas ao método de Pilates em todo o mundo.
15/03/2010 – Levante da cadeira!
Segundo pesquisa divulgada pelo Instituto de Medicina e Saúde Pública dos Estados Unidos, é provável que grande parte da população passe cerca de 56 horas por semana sentada em frente ao computador, dirigindo um automóvel ou simplesmente sentada no sofá de casa assistindo televisão.
A reportagem, publicada pela revista Women’s Health, ainda informa que a falta de atividade física e o sedentarismo pode prejudicar a saúde e contribuir para o aumento do peso, principalmente nas mulheres.
15/03/2010 – Em forma com Pilates
A revista NOVA Cosmopolitan publicou, em sua edição de fevereiro, uma matéria que revela a importância do Pilates na vida de algumas celebridades e como essa prática mudou suas vidas.
Entre os destaques da reportagem vale ressaltar que você mesmo poder fazer uma sequência de exercícios em sua casa, queimando de 300 a 350 calorias, aumentando o condicionamento físico e fortalecendo os músculos.
Esse e outros benefícios do Pilates você também pode conferir aqui na Eco Pilates.
15/03/2010 – Corpo Malhado sem Musculação
A revista Boa forma também publicou matéria reforçando a importância do Pilates na vida das pessoas e como a prática pode ser uma ótima opção para que deseja um corpo malhado sem musculação.
Além disso, a reportagem também aborda outros benefícios do Pilates, como o autocontrole, postura correta, articulações saudáveis, melhor capacidade de respiração e redução do stress.
17/02/2010 – Pilates é destaque na imprensa
Duas das mais importantes revistas do mercado, Contigo! e Boa Forma, apresentam em suas respectivas edições de fevereiro, matérias interessantes sobre o método e os principais benefícios do Pilates.
Entre os assuntos abordados, destaque para os exercícios tipo cadilac e com bosu, que são classificados como fundamentais para se obter os melhores resultados dentro do Pilates, como alcançar um corpo definido, aliviar o stress e a ansiedade, e ainda corrigir a postura.
Confira aqui outros benefícios que o método de Pilates pode trazer à sua vida.
15/01/2010 - O método de Pilates ganha cada vez mais adeptos
É evidente o crescimento do método Pilates no Brasil e no mundo. Um bom exemplo que retrata esse quadro é o aumento do número de pessoas que escolheram a especialidade nos EUA nos últimos 10 anos. No final dos anos 90, cerca de *5 mil pessoas praticavam Pilates. Hoje, esse número já atingiu a marca de *5 milhões!
*Fonte: Associação Brasileira de Pilates (ABP)